Kickboxen für Teenager (14 bis 18 Jahre)
Die Teenager Kurse unserer Kampfsportschule Gamma sind sowohl für Jugendliche, die bereits bei uns trainieren und ihr Können noch verbessern wollen, als auch für Neueinsteiger geeignet.
In erster Linie geht es um den Spaß an der Bewegung und das Miteinander. Die regelmäßige sportliche Betätigung steigert die Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination. Wir zeigen den Teenagern zudem, wie sie sich selbst verteidigen können.
Das körperlich anspruchsvolle Training zeigt aber nicht nur physische Effekte. Unsere Jugendlichen lernen ferner, wie sie sich fokussieren und besser konzentrieren können. Weiterhin spielen Disziplin, gegenseitiger Respekt und Teamgeist eine große Rolle. Auch das Konfliktmanagement wird geschult.
Unser qualifizierter Unterricht
- bringt Spaß am Sport
- verbessert sowohl Kraft und Ausdauer als auch Koordination und Motorik
- steigert das Reaktionsvermögen
- stärkt das Selbstbewusstsein und Durchsetzungsvermögen
- lehrt, sich selbst zu verteidigen
- erhöht die Konzentrationsfähigkeit und Aufmerksamkeit
- vermittelt Respekt und Disziplin
- baut Stress und Frust ab
- bereitet auf Wettkämpfe und Gürtelprüfungen vor
Ebenso wie die Kinder, trainieren unsere Jugendlichen selbstverständlich nur mit Polsterung und Schutzkleidung, um das Verletzungsrisiko zu minimieren.
Das Training umfasst neben allgemeinen Aufwärmübungen und solchen, welche die Beweglichkeit steigern, auch kräftigende Übungen. Wir trainieren außerdem spezielle Schlag- und Kickkombinationen sowie Sprünge.
In regelmäßigen Abständen werden Gürtelprüfungen absolviert. Mit viel Fleiß und Disziplin kann sogar der schwarze Gürtel erworben werden.
Die Teenager knüpfen in unserer Kampfsportschule Kontakte zu Gleichaltrigen, aus denen sich nicht selten langjährige Freundschaften entwickeln.
Trainingszeiten:
Mittwoch 19:00 - 20:30
Freitag 19:00 - 20:30
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